आज मी तुम्हाला पायाच्या फ्रॅक्चर शस्त्रक्रियेनंतर व्यायाम कसा करायचा ते सांगेन.

अर्थात, खालच्या अंगाच्या फ्रॅक्चर शस्त्रक्रियेनंतर हालचालींची श्रेणी नियंत्रित करणे देखील खूप महत्वाचे आहे. शस्त्रक्रियेनंतर तीन महिन्यांच्या आत हालचालींची श्रेणी सामान्य श्रेणीपर्यंत पोहोचली पाहिजे अशी आमची अपेक्षा आहे, विशेषतःगुडघ्याचा सांधा.
दुसरे म्हणजे, शस्त्रक्रियेच्या दुसऱ्या महिन्यापासून, तुम्ही हळूहळू जमिनीवरून खाली उतरू शकता आणि अर्धवट वजनाने चालू शकता, परंतु क्रॅचच्या सहाय्याने चालणे चांगले आहे, कारण दुसऱ्या महिन्यात फ्रॅक्चर हळूहळू वाढू लागले होते, परंतु ते पूर्णपणे बरे झालेले नाही, म्हणून ही परिस्थिती सध्या आहे. पूर्णपणे वजन उचलू नका. अकाली वजन उचलल्याने फ्रॅक्चरचे विस्थापन आणि अगदी फ्रॅक्चर देखील होऊ शकते.अंतर्गत फिक्सेशन इम्प्लांट प्लेटअर्थात, मागील पुनर्वसन व्यायाम सुरूच आहेत.
तिसरे म्हणजे, शस्त्रक्रियेनंतर तीन महिन्यांनी, तुम्ही हळूहळू पूर्ण वजन उचलण्यास सुरुवात करू शकता. शस्त्रक्रियेनंतर तीन महिन्यांनी फ्रॅक्चर बरे झाले आहे की नाही हे तपासण्यासाठी तुम्हाला एक्स-रे काढावा लागेल. साधारणपणे, शस्त्रक्रियेनंतर तीन महिन्यांनी फ्रॅक्चर बरे होते. यावेळी, तुम्ही हळूहळू क्रॅचेस टाकून पूर्ण वजनाने चालायला सुरुवात करू शकता. मागील पुनर्वसन व्यायाम अजूनही चालू ठेवू शकता. थोडक्यात, फ्रॅक्चर शस्त्रक्रियेनंतर घरी जाताना, तुम्ही एकीकडे विश्रांती घेतली पाहिजे आणि दुसरीकडे पुनर्वसन व्यायाम केला पाहिजे. शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्प्राप्तीसाठी लवकर पुनर्वसन व्यायाम खूप महत्वाचा आहे.