मेनिस्कस इजा

मेनिस्कस इजागुडघा दुखापतींपैकी एक आहे, तरुण प्रौढांमध्ये आणि स्त्रियांपेक्षा पुरुषांमध्ये अधिक सामान्य आहे.

मेनिस्कस ही लवचिक कूर्चाची सी-आकाराची उशी रचना आहे जी दोन मुख्य हाडांच्या दरम्यान बसते जी तयार करतेगुडघा संयुक्त? आर्टिक्युलर कूर्चाचे नुकसान होण्यापासून रोखण्यासाठी मेनिस्कस एक उशी म्हणून कार्य करते. मेनिस्कल इजा आघात किंवा अध: पतनामुळे होऊ शकते.मेनिस्कस इजागंभीर आघात झाल्यामुळे गुडघा मऊ ऊतकांच्या दुखापतीमुळे, जसे की संपार्श्विक अस्थिबंधन दुखापत, क्रूसीएट अस्थिबंधनाची दुखापत, संयुक्त कॅप्सूल इजा, कूर्चा पृष्ठभागाची दुखापत इत्यादी आणि बहुतेक वेळा दुखापतीनंतर सूज येते.

जेव्हा मेनिस्कल इजा होण्याची शक्यता असते तेव्हागुडघा संयुक्तफिरविणे सोबत फ्लेक्सिजन वरून विस्तार पर्यंत जाते. सर्वात सामान्य मेनिस्कसची दुखापत म्हणजे मध्यवर्ती मेनिस्कस, सर्वात सामान्य म्हणजे मेनिस्कसच्या पार्श्वभूमीच्या हॉर्नची दुखापत आणि सर्वात सामान्य म्हणजे रेखांशाचा फुटणे. अश्रूची लांबी, खोली आणि स्थान फिमोरल आणि टिबियल कॉन्डिल्स दरम्यानच्या पार्श्वभूमीच्या मेनिस्कस कोनाच्या संबंधावर अवलंबून असते. मेनिस्कसच्या जन्मजात विकृती, विशेषत: बाजूकडील डिस्कोइड कूर्चा, डीजेनेरेशन किंवा नुकसान होण्याची शक्यता जास्त आहे. जन्मजात संयुक्त हलगर्जीपणा आणि इतर अंतर्गत विकारांमुळे मेनिस्कसच्या नुकसानीचा धोका देखील वाढू शकतो.

टिबियाच्या आर्टिक्युलर पृष्ठभागावर, तेथे आहेतमध्यवर्ती आणि बाजूकडील मेनिस्कस-आकाराचे हाडे, मेनिस्कस असे म्हणतात, जे काठावर दाट असतात आणि संयुक्त कॅप्सूलशी घट्टपणे जोडलेले असतात आणि मध्यभागी पातळ असतात, जे विनामूल्य आहे. मध्यवर्ती मेनिस्कस "सी"-आकारित आहे, पूर्ववर्ती हॉर्न आधीच्या क्रूसीएट लिगामेंट संलग्नक बिंदूशी जोडलेले आहे, दरम्यानचे पार्श्वभूमी हॉर्नटिबियलइंटरकॉन्डिलर एमिनेन्स आणि पोस्टरियोर क्रूसीएट अस्थिबंधन जोड बिंदू आणि त्याच्या बाह्य काठाचा मध्यम मध्यवर्ती संपार्श्विक अस्थिबंधनशी जवळून जोडलेला आहे. बाजूकडील मेनिस्कस "ओ" आकाराचे आहे, त्याचे आधीचे हॉर्न आधीच्या क्रूसीएट अस्थिबंधन संलग्नक बिंदूशी जोडलेले आहे, पार्श्वभूमी हॉर्न मध्यवर्ती मेनिस्कसच्या आधीच्या शिंगाशी जोडलेले आहे, त्याची बाह्य किनार बाजूकडील संपार्श्विक अस्थिबंधाशी जोडलेली नाही आणि त्याच्या हालचालीची श्रेणी मध्यवर्ती मेनिस्कसपेक्षा कमी आहे. मोठे. मेनिस्कस गुडघ्याच्या संयुक्त हालचालींसह काही प्रमाणात हलवू शकतो. जेव्हा गुडघा वाढविला जातो तेव्हा मेनिस्कस पुढे सरकतो आणि गुडघा लवचिक होतो तेव्हा मागे सरकतो. मेनिस्कस एक फायब्रोकार्टिलेज आहे ज्यामध्ये रक्तपुरवठा होत नाही आणि त्याचे पोषण प्रामुख्याने सायनोव्हियल फ्लुइडमधून येते. संयुक्त कॅप्सूलला जोडलेल्या केवळ परिघीय भागाला सायनोव्हियमकडून काही रक्तपुरवठा होतो.

म्हणूनच, काठाचा भाग जखमी झाल्यानंतर स्वत: ची दुरुस्ती व्यतिरिक्त, मेनिस्कस काढून टाकल्यानंतर मेनिस्कसची स्वतःची दुरुस्ती करता येणार नाही. मेनिस्कस काढून टाकल्यानंतर, एक फायब्रोकार्टिलागिनस, पातळ आणि अरुंद मेनिस्कस सायनोव्हियममधून पुन्हा निर्माण केला जाऊ शकतो. सामान्य मेनिस्कस संयुक्त आणि बफर शॉकची स्थिरता वाढविण्यासाठी टिबियल कॉन्डिल आणि उशीची उदासीनता वाढवू शकते.

मेनिस्कसच्या दुखापतीची कारणे साधारणपणे दोन श्रेणींमध्ये विभागली जाऊ शकतात, एक आघातामुळे उद्भवते आणि दुसरे डीजेनेरेटिव्ह बदलांमुळे होते. तीव्र दुखापतीमुळे पूर्वीचे लोक गुडघ्यावर अनेकदा हिंसक असतात. जेव्हा गुडघा संयुक्त लवचिक होतो, तेव्हा ते मजबूत व्हॅल्गस किंवा व्हेरस, अंतर्गत रोटेशन किंवा बाह्य रोटेशन करते. मेनिस्कसची वरची पृष्ठभाग फिमोरल कॉन्डिलसह मोठ्या प्रमाणात हलवते, तर रोटेशनल घर्षण कातरणे बल खालच्या पृष्ठभागाच्या आणि टिबियल पठार दरम्यान तयार होते. अचानक हालचालींची शक्ती खूप मोठी आहे आणि जेव्हा फिरणारी आणि क्रशिंग फोर्स मेनिस्कसच्या हालचालीच्या परवानगीच्या श्रेणीपेक्षा जास्त असते तेव्हा यामुळे मेनिस्कसचे नुकसान होऊ शकते. डीजेनेरेटिव्ह बदलांमुळे झालेल्या मेनिस्कसच्या दुखापतीमध्ये तीव्र दुखापतीचा कोणताही स्पष्ट इतिहास असू शकतो. हे सहसा अर्ध-स्क्वॉटिंग स्थितीत किंवा स्क्वॉटिंग स्थितीत काम करण्याची वारंवार आवश्यकता असते आणि वारंवार गुडघा फ्लेक्सन, रोटेशन आणि दीर्घकाळ विस्तार. मेनिस्कस वारंवार पिळला आणि थकलेला आहे. लेसरेशन्सकडे जा.

प्रतिबंध:

बाजूकडील मेनिस्कस बाजूकडील संपार्श्विक अस्थिबंधाशी जोडलेला नसल्यामुळे, गतीची श्रेणी मध्यवर्ती मेनिस्कसपेक्षा जास्त आहे. याव्यतिरिक्त, बाजूकडील मेनिस्कसमध्ये बहुतेक वेळा जन्मजात डिस्कोइड विकृती असतात, ज्याला जन्मजात डिस्कोइड मेनिस्कस म्हणतात. म्हणून, नुकसान होण्याची अधिक शक्यता आहे.

मेनिस्कस जखमबॉल प्लेयर, खाण कामगार आणि पोर्टरमध्ये अधिक सामान्य आहेत. जेव्हा गुडघा संयुक्त पूर्णपणे वाढविला जातो, तेव्हा मध्यवर्ती आणि बाजूकडील संपार्श्विक अस्थिबंधन घट्ट असते, संयुक्त स्थिर आहे आणि मेनिस्कसच्या दुखापतीची शक्यता कमी आहे. जेव्हा खालची बाजू वजन कमी करते, तेव्हा पाय निश्चित होते आणि गुडघा संयुक्त अर्ध-फ्लेक्सियन स्थितीत असतो, तेव्हा मेनिस्कस मागे सरकतो. फाटलेला.

मेनिस्कसच्या दुखापतीस रोखण्यासाठी, मुख्यत: दैनंदिन जीवनात गुडघा संयुक्त दुखापतीकडे लक्ष देणे, व्यायामापूर्वी उबदार होणे, संयुक्त व्यायाम करणे आणि व्यायामादरम्यान क्रीडा दुखापत टाळण्यासाठी. बास्केटबॉल, फुटबॉल, रग्बी इ. सारख्या कठोर संघर्षात्मक खेळ कमी करण्याचा सल्ला वृद्धांना केला जातो, कारण शरीराचे समन्वय कमी झाल्यामुळे आणि स्नायूंच्या अस्थिबंधनांच्या लवचिकतेमुळे. जर आपण कठोर संघर्षात्मक खेळांमध्ये भाग घेतला पाहिजे, तर आपण काय करू शकता याकडे देखील लक्ष द्यावे आणि कठीण हालचाली करणे टाळले पाहिजे, विशेषत: गुडघे टेकण्याच्या आणि फिरण्याच्या हालचाली. व्यायामानंतर, आपण संपूर्णपणे विश्रांती घेण्याचे चांगले काम देखील केले पाहिजे, विश्रांतीकडे लक्ष द्या, थकवा टाळा आणि थंड होऊ नये.

गुडघा संयुक्तची स्थिरता मजबूत करण्यासाठी आणि गुडघा मेनिस्कसच्या नुकसानीचा धोका कमी करण्यासाठी आपण गुडघाच्या जोड्याभोवती असलेल्या स्नायूंना प्रशिक्षण देऊ शकता. याव्यतिरिक्त, रूग्णांनी निरोगी आहाराकडे लक्ष दिले पाहिजे, अधिक हिरव्या भाज्या आणि उच्च-प्रथिने आणि उच्च-कॅल्शियम पदार्थ खावे, चरबीचे प्रमाण कमी केले पाहिजे आणि वजन कमी केले पाहिजे कारण जास्त वजन कमी केल्याने गुडघाच्या जोडीची स्थिरता कमी होईल.